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Cómo combatir el estrés en 3 pasos

Cualquier persona puede sufrir estrés o ansiedad, siendo una reacción habitual después del diagnóstico de la esclerosis múltiple. Los efectos del estrés no son solo psicológicos, si no que afectan al cuerpo, y pueden empeorar los síntomas de la enfermedad, por ejemplo, aumentando la fatiga o la espasticidad.