Gestionar el ejercicio, el sueño y el humor con apps y wearables ayuda en la EM

Relojes, pulseras y hasta gafas inteligentes. Actualmente, son muchos los dispositivos que permiten hacer seguimiento de los datos de salud y bienestar; muchos están vinculados con aplicaciones móviles que permiten analizar la información que recogen. Las personas con EM pueden hacer un gran uso de estos dispositivos. Saber cómo se evoluciona en las actividades físicas…