yoga en la esclerosis múltiple

Com el ioga pot ajudar a l’esclerosi múltiple

La pràctica del ioga en afectats d’esclerosi múltiple ajuda a millorar la flexibilitat i a reduir l’espasticitat L’activitat física comporta multitud de beneficis per a les persones amb esclerosi múltiple. Una de les activitats que sovint es passa per alt és el ioga. Aquesta pràctica ancestral combina postures físiques (denominades asanas) amb una respiració compassada…