L’exercici físic ajuda a conservar funcions cerebrals clau en esclerosi múltiple

La pràctica habitual de l’exercici físic pot ajudar a preservar funcions que es deterioren amb l’esclerosi múltiple

 

Un nou estudi ha confirmat que les persones amb esclerosi múltiple que practiquen habitualment exercici físic mantenen millor el volum de l’hipocamp, una regió del cervell responsable de la memòria i l’aprenentatge.

La Fundació GAEM impulsa la innovació biomèdica per trobar una cura per a l’esclerosi múltiple i millorar la vida de més de 55.000 persones a Espanya. Recolza la seva tasca de recerca i sensibilització sobre aquesta malaltia que no té cura.

Els resultats d’aquest estudi, publicat a la revista científica Journal of Neurology, se sumen a l’evidència prèvia que l’exercici físic contribueix positivament a la salut de les persones amb esclerosi múltiple. Durant molts anys s’ha confirmat que la pràctica d’exercici físic millora la capacitat de caminar, l’equilibri, la cognició i la fatiga; a més de contribuir de manera positiva a la millora de la qualitat de vida dels afectats.

A la investigació, en què han participat 153 afectats d’EM (104 dones i 49 homes), amb una edat mitjana de 39 anys, s’ha realitzat a Israel. S’ha considerat exercici físic com a pràctica d’exercici durant almenys 15 minuts a la setmana. De tots els participants, la meitat van ser classificats com a actius (77) i l’altra meitat (76) com a insuficientment actius.

Els resultats han demostrat que les persones actives presenten menor atròfia cerebral, millor cognició, més facilitat per processar la informació i menors signes de discapacitat. Una de les diferències més notables es va trobar a l’hipocamp dels dos grups: les persones actives han mantingut millor el volum d’aquesta part fonamental del cervell.

Iniciatives com YoDoymisPasos fomenten l’activitat física en persones amb esclerosi múltiple, ja que els beneficis per a la salut són molt positius tant físicament, cognitiu i emocional, millorant així la qualitat de vida de les afectades.

 

Font: Multiple Sclerosis News Today