En los últimos años, existe una línea de investigación muy dinámica entre la esclerosis múltiple y la vitamina D. Esta vitamina es necesaria para que el cuerpo absorba nutrientes como el calcio y el hierro. Se la conoce como la vitamina de la luz del sol, porque podemos sintetizarla a través de la exposición al sol, aunque también la encontramos en algunos alimentos como el salmón, las sardinas, la caballa, los huevos, leche fortificada, … Su ausencia también provoca otros problemas de salud como la osteoporosis.
A raíz de diferentes estudios epidemiológicos, se descubrió que la prevalencia de padecer esclerosis múltiple es mayor, en los países más alejados de la línea ecuatorial, y como consecuencia, los países con menos sol. De esas investigaciones, proviene esta posible relación.
Se han hecho, y se están llevando a cabo muchos estudios sobre la vitamina D como método de prevención de la esclerosis múltiple y como complemento al tratamiento habitual del paciente para detener la progresión y la discapacidad. Pero hasta ahora no son concluyentes ni en los resultados ni en la cantidad de vitamina a tomar.
Expuesto lo anterior, puedes comprobar tus niveles de vitamina D, verificar tu dieta y exposición al sol y hablarlo con el neurólogo o simplemente aguardar a que las investigaciones concluyan.
No sé si tengo falta o no de vitamina D (no me lo han mirado), pero personalmente prefiero esperar a que los investigadores arrojen un poco más de luz sobre este tema, aunque sean vitaminas.
Fuente original: blogs.20minutos.es
Recently, there was a very dynamic research line about the link between multiple sclerosis and vitamin D. This vitamin is necessary for the body to absorb nutrients such as calcium and iron. It is known as the vitamin of the sun, because we can synthesize it through sun exposure. It is also found in food such as salmon, sardines, mackerel, eggs, fortified milk … His absence also causes other health problems such as osteoporosis.
Following different epidemiological studies, it was found that the prevalence of having multiple sclerosis is higher in countries further from the equator, and as a result, countries with less sun. From these investigations, comes this possible relationship.
Many studies have been made, and are still conducted about vitamin D as a prevention factor for multiple sclerosis and in addition to the usual treatment of the patient to stop the progression and disability. But so far the results are inconclusive about the amount of vitamin to take.
Stated above, you can check your levels of vitamin D, check your diet and sun exposure and talk to the neurologist or just wait for the investigations to be completed.
I do not know if I’m missing or not vitamin D (I would not have looked), but personally I prefer to wait for researchers shed a little more light on this subject, although they are vitamins.
Original source: blogs.20minutos.es
En els últims anys, hi ha una línia d’investigació molt dinàmica entre l’esclerosi múltiple i la vitamina D. Aquesta vitamina és necessària perquè el cos absorbeixi nutrients com el calci i el ferro. La hi coneix com la vitamina de la llum del sol, perquè podem sintetitzar a través de l’exposició al sol, encara que també la trobem en alguns aliments com el salmó, les sardines, el verat, els ous, llet fortificada, … La seva absència també provoca altres problemes de salut com l’osteoporosi.
Arran de diferents estudis epidemiològics, es va descobrir que la prevalença de patir esclerosi múltiple és més gran, als països més allunyats de la línia equatorial, i com a conseqüència, els països amb menys sol. D’aquestes investigacions, prové aquesta possible relació.
S’han fet, i s’estan duent a terme molts estudis sobre la vitamina D com a mètode de prevenció de l’esclerosi múltiple i com a complement al tractament habitual del pacient per aturar la progressió i la discapacitat. Però fins ara no són concloents ni en els resultats ni en la quantitat de vitamina a prendre.
Exposat l’anterior, pots comprovar els teus nivells de vitamina D, verificar la teva dieta i exposició al sol i parlar-ho amb el neuròleg o simplement esperar que les investigacions concloguin.
No sé si tinc falta o no de vitamina D (no m’ho han mirat), però personalment prefereixo esperar que els investigadors llancin una mica més de llum sobre aquest tema, encara que siguin vitamines.
Font original: blogs.20minutos.es
