Com combatre l’estrès en 3 passos

Qualsevol persona pot patir estrès o ansietat, sent una reacció habitual després del diagnòstic de l’esclerosi múltiple. Els efectes de l’estrès no són només psicològics, si no que afecten el cos, i poden empitjorar els símptomes de la malaltia, per exemple, augmentant la fatiga o l’espasticitat.